Utilisation de CBD associée à des améliorations de la satisfaction du sommeil


Un bon sommeil est fondamental pour la santé physique et mentale. Toute personne qui ne dort pas correctement sera probablement prompte à le souligner.

Lorsqu’une personne ne dort pas correctement, elle est plus susceptible d’être irritable, d’éprouver des problèmes de mémoire et d’avoir plus de difficulté à se concentrer et à se concentrer.

Des effets physiques à long terme peuvent également être ressentis, notamment une pression artérielle élevée, un système immunitaire affaibli, une prise de poids et un risque accru de maladie cardiaque.

Les somnifères populaires s’accompagnent de leur propre buffet d’effets secondaires potentiels, notamment des problèmes digestifs, des étourdissements, du somnambulisme/parler et bien d’autres choses indésirables.

Heureusement pour ceux qui souffrent de problèmes de sommeil, les résultats d’une étude récente indiquent qu’un cannabinoïde populaire peut être en mesure d’aider.

CBD et satisfaction du sommeil

Une équipe de chercheurs au Brésil a récemment mené une étude dans laquelle certains participants ont reçu du CBD et d’autres un placebo.

Trente-trois personnes ont participé à l’étude, qui souffraient toutes d’un trouble du comportement en sommeil paradoxal (RBD).

De nombreux participants ont signalé des cas extrêmes de RBD impliquant des mouvements violents des jambes et des bras pendant le sommeil paradoxal, ainsi que des cauchemars fréquents.

Selon les résultats de l’étude, la consommation de 300 mg de CBD avant de dormir était associée à des « améliorations temporaires » du niveau de satisfaction du sommeil déclaré par les participants.

Malheureusement, les résultats de l’étude ont également indiqué qu’il n’y avait pas de réduction à long terme de la fréquence des RBD.

Éléments à considérer lors de l’examen de l’utilisation du CBD

Le CBD est actuellement le cannabinoïde le plus largement disponible légalement. Heureusement, de nombreux pays à travers le monde autorisent désormais les ventes légales de CBD.

Cependant, le fait qu’un produit CBD soit légalement disponible à l’achat ne signifie pas nécessairement qu’il s’agit d’un produit de qualité.

Différents pays ont des réglementations différentes pour les produits CBD, et il est extrêmement important de savoir d’où vient le produit CBD et de quoi il est composé.

Ce n’est pas parce qu’un produit est étiqueté comme produit CBD qu’il a subi des tests rigoureux et que le CBD provenait de cannabis de qualité.
Assurez-vous toujours de faire vos devoirs, en plus de parler à un professionnel de la santé avant de faire un achat et de consommer le(s) produit(s).

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